长时间玩手机本身并不会直接导致月经不调，但它可能对健康产生间接影响，进而影响月经。以下是一些可能的关联：

1. 睡眠不足：手机的过度使用可能导致熬夜，影响正常的睡眠。长期睡眠不足可能干扰身体的激素平衡，不利于正常的月经周期。

2. 眼部疲劳和姿势不良：长时间低头看手机，可能会导致颈部和肩部疲劳，影响血液循环，也可能对内分泌产生一定影响。

3. 缺乏运动：长时间盯着手机可能导致人们较少进行户外活动和身体锻炼，这可能导致体重增加，间接影响月经健康。

4. 精神压力：过度依赖手机可能会增加精神压力，影响情绪，而情绪压力可能会影响女性的月经周期。

然而，这些影响通常是间接的，具体情况还需要考虑个体差异、生活习惯以及是否有其他潜在的妇科问题。如果感到月经异常，建议及时就医，由专业医生评估诊断。