虾是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、矿物质和维生素，对大多数人来说，包括孕妇，都是健康的食品。不过，孕妇在食用虾时需要注意以下几点：

1. 食材新鲜：确保购买的虾新鲜，避免食用可能携带寄生虫或细菌的不新鲜虾。

2. 过敏反应：有些人对虾过敏，如果孕妇或家族有虾类过敏史，应该谨慎食用或避免。

3. 不煮透：孕妇消化能力较弱，虾如果没有煮透，可能存在寄生虫风险，如煮熟则可以降低这种风险。

4. 热量与脂肪：尽管虾的热量相对较低，但也不能过量食用，以免影响孕妇的营养平衡。

总的来说，孕妇可以适量食用虾，但需要保证食材新鲜，烹饪充分，且根据个人体质来决定。如有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。