口腔溃疡是一种常见的口腔问题，以下是一些可能最有效的方法：

1. 保持口腔卫生：每天使用软毛牙刷和温和的牙膏，定期刷牙和漱口。这样可以减少细菌在口腔中滋生，有助于伤口愈合。

2. 使用口腔溃疡贴：口腔溃疡贴是一种贴敷在溃疡表面的药物，可以提供局部止痛和促进愈合。选择含有利多卡因或苯佐卡因等局部麻醉剂的贴剂，可以减轻疼痛。

3. 避免刺激食物：口腔溃疡时，应避免食用辛辣、酸、热和硬的食物，因为这些食物可能会刺激溃疡，延长愈合时间。

4. 补充维生素和矿物质：口腔溃疡可能与维生素和矿物质的缺乏有关。增加摄入维生素C、维生素B12和锌等营养物质，有助于促进伤口愈合。

5. 保持充足的水分摄入：口腔溃疡期间，保持充足的水分摄入非常重要。水分有助于口腔的湿润和清洁，有助于伤口愈合。

6. 避免咬硬物：口腔溃疡时，避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，因为这些硬物可能会刺激溃疡，导致疼痛加剧。

7. 使用药物治疗：如果口腔溃疡持续存在或疼痛严重，可以考虑使用药物治疗。例如，局部麻醉剂、抗生素和止痛药等。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同，建议在使用任何新的治疗方法之前，先咨询医生或专业人士的建议。