两岁宝宝发烧时，家长首先要保持冷静，并采取以下步骤：

1. 测量体温：用适合婴幼儿的水银体温计或者数字体温计（可放在腋下5-10分钟）测体温，确保读数准确。

2. 确定是否发烧：37.5℃以上视为发烧。如果温度在38℃-38.5℃之间，通常可以使用物理降温方法，如多喝水，服用解热药如布洛芬或对乙酰氨基酚（但请遵循医生指导和药品说明书建议，避免使用阿司匹林）。

3. 物理降温：给孩子穿上轻薄透气的衣服，用温水湿敷额头或擦拭全身，帮助孩子散热。但避免用任何冰或者酒精来降温，这可能会引起惊厥。

4. 舒适照顾：保持环境安静、清洁，确保足够的休息。如果宝宝不适，可以用安抚玩具或轻柔的摇篮曲安抚。

5. 观察病情：观察宝宝是否伴随其他症状，如咳嗽、流涕、恶心、呕吐、皮疹或明显的精神状况变化，这些可能提示有其他疾病。

6. 寻求医疗建议：如果宝宝发烧持续超过24小时、体温超过39℃、出现高热惊厥、精神状态不佳、嗜睡或拒食，或者有持续的呕吐、腹泻等症状，应及时联系医生或带宝宝就医。

始终记住，婴儿的体温调节系统不如成人稳定，因此轻微的发烧并不一定意味着疾病严重。然而，发烧也可能是潜在疾病的预警信号，因此早期识别和处理是非常重要的。