抑郁症是一种常见的精神类疾病，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、悲观消极、睡眠问题、食欲改变、精力下降、注意力不集中等，严重的可能还会伴有自杀念头。以下是判断自己是否可能有抑郁症的一些常见症状：

1. 情绪状况：长时间持续的情绪低落、快乐感缺失或对事物失去兴趣。

2. 活动减少：感到疲倦，缺乏活力，不愿意参与平时喜欢的活动。

3. 失眠或睡眠过多：夜间难以入睡，或睡眠效率降低，经常早醒。

4. 食欲改变：食欲减退或过度饮食，导致体重变化。

5. 认知改变：注意力不集中、记忆力下降、觉得自己无价值或做错事。

6. 体力症状：如持续的头痛、胃痛或身体不明部位的疼痛。

7. 自杀念头或想法：反复出现结束自己生命的想法或行为。

如果你发现自己有以上一些表现，并且持续了一段时间，严重到影响日常生活，建议及早寻求专业的心理咨询或医生诊断。抑郁症是可以治疗的，及时的治疗能有效改善症状，提高生活质量。