行房后小腹疼痛可能是由以下几个原因造成的：

1. 性行为过程中的剧烈活动：有些人在性行为中可能会对腹部肌肉进行过度收缩，特别是在高潮时，这可能导致短暂的小腹部不适。

2. 妇科炎症：如宫颈炎、盆腔炎等，性行为时可能会刺激炎症部位，引起疼痛。

3. 子宫收缩：在性行为后，子宫可能会有自然的收缩，这时人可能会感觉到小腹痛，这是正常的生理反应。

4. 卵巢囊肿或子宫肌瘤：这些妇科疾病也可能在性行为后引发疼痛。

5. 宫颈扩张或撕裂：如果阴道过于湿润或紧张，或者性爱技巧不当，可能导致宫颈损伤。

应对方法：

1. 如果疼痛轻微，通常会在性行为后自行缓解，可以适当休息，避免剧烈活动。

2. 如果疼痛持续或加重，建议立即就医，排除有炎症或其他妇科疾病的可能。

3. 保持良好的性生活习惯，避免粗暴或过度的性行为。

4. 如果疼痛与月经相关，可能是痛经，需要咨询医生，可能需要进行药物治疗或改变生活习惯。

5. 如果疼痛伴有其他症状，如发热、血尿等，应立即去医院检查。

请注意，如果疼痛持续不止或者出现其他严重症状，应尽快就医。