桃子，又称白毛桃，是一种营养丰富的水果，其主要功效和作用如下：

1. 富含营养：桃子含有丰富的维生素A、C、B1、B2、钾、铁、磷等营养成分，对身体有益。

2. 抗氧化：桃子富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，预防衰老。

3. 提高免疫力：其中的维生素C有助于提高免疫力，维护身体健康。

4. 润肠通便：适量食用桃子，其纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5. 有益心脏健康：含有钾元素，有助于维持心脏功能，降低血压。

6. 皮肤美容：含有天然的抗氧化成分，有助于改善皮肤色泽，防止肌肤干燥。

禁忌方面：

1. 过敏者：对桃子过敏的人应避免食用。

2. 腹胃不适：脾胃虚弱、消化不良、腹泻者少吃，以免加重胃肠负担。

3. 患有糖尿病：桃子糖分较高，糖尿病患者需要在医生指导下控制摄入量。

4. 患有皮肤病：某些皮肤病患者（如湿疹、疮疖等）食用桃子可能加重症状。

5. 高血压者：虽然桃子钾含量高，但高钾摄入可能与某些降压药物相互作用，需谨慎。

对于大多数人来说，适量食用桃子是非常健康的，但具体情况还需根据个人体质和健康状况来决定。如果有任何特殊健康问题，最好咨询医生。