痤疮是一种常见的皮肤问题，反复发作可能是由于多种因素引起的，包括遗传、环境、生活习惯等。以下是一些可能有助于缓解痤疮的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的油脂和化妆品。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的洁面产品，这些成分可以减少油脂分泌。

3. 避免刺激：避免使用过多的油脂和化妆品，以及使用刺激性的护肤品。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，保持皮肤湿润，有助于减少痤疮的发生。

5. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食品，有助于改善皮肤状况。

6. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的外用产品，这些成分可以减少油脂分泌。

7. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的死皮细胞，有助于促进皮肤更新。

8. 避免挤压痤疮：避免用手挤压痤疮，以免引起感染和疤痕。

9. 寻求专业帮助：如果痤疮反复发作严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。