手部皮肤的美白和改善可以从以下几个方面着手：

1. 日常护理：

   • 保持手部清洁，避免污垢残留，每天洗手后记得涂抹护手霜。
   • 避免过度清洁，过于频繁的洗手或使用刺激性强的洗手液都会导致皮肤干燥。
   • 使用含有美白成分的护手霜，如维生素C、熊果素、氢化可的松等。

2. 定期去角质：

   适当去角质可以帮助软化并去除死皮细胞，使手部肌肤更柔滑。可以选择温和的手部去角质产品。

3. 防晒：

   防晒是美白的重要步骤，避免紫外线直接照射手部，日常出门时涂抹防晒霜。

4. 营养补充：

   增加维生素C、E和胶原蛋白的摄入，可以从饮食中多摄取水果、蔬菜、坚果以及含有这些成分的美容产品。

5. 美容疗法：

   如条件允许，可以尝试专业美容疗程，如光子嫩肤、果酸换肤、美白针等，但需在专业指导下进行。

6. 生活习惯调整：

   不要频繁接触染料、洗洁精等化学物质，这些都可能导致手部变黑。保持充足的睡眠和良好的心态也有助于整体肌肤的健康。

记得，美白是一个持久的过程，需要持续护理，同时耐心等待效果。如果以上方法使用后手部仍然没有明显改善，建议就医检查，看看是否有其他健康原因导致的皮肤问题。