你早上醒来头晕恶心想吐的情况。这种症状可能是由于多种原因引起的，包括低血糖、脱水、消化问题、压力过大等。

首先，如果你有低血糖的症状，这可能是由于血糖水平过低导致的。低血糖可能是由于饮食不规律、药物副作用或胰岛素过量等原因引起的。为了解决这个问题，你可以尝试在早餐时摄入一些含有碳水化合物的食物，如面包、米饭或水果。此外，如果你有糖尿病或其他血糖控制问题，请咨询医生或专业人士的建议。

其次，脱水也可能导致头晕恶心。脱水可能是由于饮水不足、出汗过多或呕吐等原因引起的。为了解决这个问题，你可以尝试喝足够的水，保持室内通风，避免过度出汗，并避免呕吐。

另外，消化问题也可能导致头晕恶心。消化问题可能是由于消化不良、胃食管反流、幽门螺杆菌感染等原因引起的。为了解决这个问题，你可以尝试饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持良好的饮食习惯，并咨询医生或专业人士的建议。

最后，压力过大也可能导致头晕恶心。压力过大可能是由于工作压力、生活压力、心理压力等原因引起的。为了解决这个问题，你可以尝试放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽或按摩等。此外，与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议也是一个好的方法。

如果你的症状持续存在或加重，请尽快咨询医生或专业人士的建议。他们可以通过详细的病史和身体检查，帮助你找到具体的原因，并提供适当的治疗建议。