气色不佳、面色发黄，可能是由于多种原因导致的，比如熬夜、饮食不均衡、压力大、缺乏运动、贫血、肝脏问题等。以下是一些调理气色改善黄气的方法：

1. 睡眠充足：保证每天至少7-8小时的睡眠，让身体有足够的时间修复和恢复。

2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类，提供充足的维生素和矿物质。减少油腻、煎炸和刺激性食物，避免过度饮酒和咖啡。

3. 补充水分：每天至少喝8杯水，保持身体内外的水分平衡。

4. 适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于提高新陈代谢，改善气色。

5. 补充铁质：如果面色发黄且伴有乏力、头晕等症状，可能是贫血，可以适当吃些含铁丰富的食物或使用铁剂。

6. 柠檬水或绿茶：柠檬富含维C，可以帮助提亮肤色，绿茶有抗氧化作用，也能改善气色。

7. 减压放松：适当进行冥想、深呼吸等放松活动，减少压力，有助于面色改善。

8. 养肝护肝：多吃对肝脏有益的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等，避免过度劳累，保持情绪平稳。

如果以上措施尝试后气色仍然不佳，建议及时就医，特别是如果伴随其他症状如皮肤油腻、大便不畅等，可能存在肝脏疾病或其他内科问题，需要专业医生进行诊断和治疗。