14岁女孩正处于青春期，脸上长痘痘是常见的现象，主要是由于激素水平变化、皮脂腺分泌增多和毛囊角化等因素。以下是一些处理和预防长痘痘的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗脸两次，使用温和、不会堵塞毛孔的洗面奶，避免用力搓揉，以免伤害皮肤。

2. 适当保湿：选择非油性、无刺激的保湿产品，保持皮肤水油平衡。

3. 饮食调整：少吃油腻食物、甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

4. 避免摸脸：手上可能有细菌，频繁摸脸可能导致痘痘加重。

5. 锻炼和睡眠：保持规律的运动和充足的睡眠，有助于改善内分泌和皮肤状况。

6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致炎症扩散，留下疤痕。

7. 使用治疗产品：如含有水杨酸、苯氧乙醇、过氧化苯甲酰等成分的产品，可以帮助控制痘痘。

8. 就医咨询：如果痘痘非常严重或者长时间不消退，建议就医咨询皮肤科医生，可能需要专业的治疗如口服药物或局部药膏。

记住，每个人的皮肤状况不同，处理方法可能需要调整。在这个阶段，保持耐心和良好的生活习惯是最重要的。