如果您突然感到头晕几秒钟，可以考虑以下原因：

1. 站立或坐起过快，导致血压暂时下降。
2. 缺水或低血糖。
3. 眼睛疲劳或长时间看屏幕。
4. 疲劳或睡眠不足。
5. 深呼吸或打哈欠时耳内气压变化。
6. 突然的情绪变化。
7. 高血压、低血压、心律不齐等疾病可能引发短暂头晕。
8. 内耳问题，如美尼尔病。

如果这种情况频繁出现，建议您记录下来，找出可能的触发因素，并在感到不适时适当休息，保持充足的睡眠和水分。同时，如果症状加重，持续时间变长，或者伴随其他症状如恶心、耳鸣、眼前发黑等，最好及时就医检查，以排除潜在的健康问题。