腰部压迫神经，导致腿疼的情况可能是腰椎间盘突出症或者坐骨神经痛等问题。以下是一些可能的处理方法：

1. 休息和避免劳累：尽量减少腰部的负担，避免长时间坐着或站立，保持良好的姿势。

2. 物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩或者腰背肌的强化训练，这有助于缓解疼痛和改善神经受压。

3. 药物治疗：非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和消炎。如果疼痛严重，可能需要医生开具更强效的止痛药。

4. 专业治疗：如果症状持续不减或者加重，应寻求医生的帮助，可能需要进行影像学检查（如CT或MRI）来确定病因。治疗可能包括药物、物理疗法、针灸、手术等。

5. 医嘱康复训练：针对腰椎的康复训练，如瑜伽、理疗等，可以帮助改善腰部肌肉力量，减轻对神经的压力。

请记住，以上建议仅供参考，具体情况请咨询医生做出最佳治疗方案。