山药是一种健康的食物，对孕妇来说是一个不错的选择。坐月子期间，孕妇需要摄取足够的营养，山药富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、镁等，这些物质对孕妇和宝宝的健康都非常重要。

山药的消化吸收率较高，不会给孕妇的消化系统带来过大的负担。此外，山药还具有一定的润肠通便作用，有助于缓解孕妇便秘的问题。

然而，孕妇坐月子期间还需要注意一些食物的摄取。山药虽然很好，但也不能过量食用。一般来说，孕妇每天食用山药的量最好控制在100-200克之间，避免过量食用导致消化不良。

此外，孕妇坐月子期间还需要注意饮食的多样性，除了山药外，还可以适量食用其他蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物，以满足身体对各种营养物质的需求。

总之，孕妇坐月子期间是可以适量食用山药的，但要注意适量摄取，同时保持饮食的多样性，以保证身体对各种营养物质的需求。