坐月子期间，虽然饮食以清淡温和为主，但是适量食用醋是可以的。醋具有健胃、消食、去腥、杀菌等作用，可以帮助改善食欲，促进消化，对于新妈妈来说是有益的。但是要注意以下几点：

1. 控制量：醋的酸性较强，不宜过量，适量即可，大概一天一汤匙即可。
2. 避免直接入口：醋最好在烹饪中使用，直接入口可能对牙齿和牙釉质有刺激，尤其是牙釉质较为薄弱的孕妇或新妈妈。
3. 注意搭配：醋不宜与寒性食物如海鲜、冰凉食品等同食，以免对身体造成不利影响。

总的来说，坐月子期间可以适量食用醋，但还是需要根据个人体质和口味来调整。如果有任何不适，应立即停止并咨询医生。