这些症状可能是消化系统的问题，可能是胃炎、胃溃疡、食物中毒或者是肠胃病毒感染等引起的。也有可能是压力过大、饮食不规律、过度饮酒或者吃过于油腻的食物导致的暂时性不适。建议你：

1. 首先，尽量避免进食油腻、辛辣、不易消化的食物，保持饮食清淡。
2. 休息，避免过度劳累。
3. 多喝水，保持水分。
4. 可以暂时服用一些胃肠道解痉、抗菌、止泻的药物，如蒙脱石散、双歧杆菌等，但请在阅读药品说明或咨询医生后使用。

如果症状持续不减或加重，如持续高热、血便、剧烈腹痛等，应立即就医，因为这可能是一些严重疾病的症状。