酸枣仁，又称枣仁、酸枣核，是从枣树种仁中提取的一种药材，主要来源于鼠李科植物酸枣的种子。在中医理论中，酸枣仁被认为具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1. 养心安神：酸枣仁被用于调节心悸、失眠、健忘等心神不宁的症状，对于改善睡眠质量有良好的效果。

2. 补脾益肾：具有一定的健脾和滋养肾阴的作用，适合于脾肾两虚引起的食欲不振、乏力等症。

3. 滋阴润燥：有助于缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、便秘等症状。

4. 祛风止痛：对于风邪侵袭导致的头痛、肌肉酸痛等有一定的缓解作用。

5. 平肝潜阳：有助于平抑肝阳，对于肝火上炎或肝阳过盛引起的头晕头痛有一定的治疗效果。

6. 健脑益智：对大脑有一定的滋养作用，可改善记忆和认知功能。

需要注意的是，虽然酸枣仁有一定的药效，但并非所有人都适用，如孕妇、幼儿、体虚久病者在使用前最好咨询医生。此外，市面上的酸枣仁产品可能含有杂质，购买时应选择正规渠道的产品。如果症状严重或持续不退，应尽早就医。