车厘子，又名樱桃，是一种营养丰富的水果，含有多种对身体有益的成分。以下是车厘子的一些主要功效和作用：

1. 抗氧化：车厘子含丰富的抗氧化物质，如花青素和维生素C，有助于保护身体免受自由基的侵害，预防衰老和一些慢性疾病。

2. 抗炎和消炎：车厘子中的某些成分具有天然的抗炎作用，可以帮助减轻关节炎或其他炎症性疾病引起的不适。

3. 改善视力：车厘子中的类胡萝卜素和维生素A对眼睛健康有益，有助于维持良好的视力。

4. 提高免疫力：车厘子含有丰富的维生素C，能帮助提高人体的免疫力，对抗疾病。

5. 缓解消化问题：适量食用车厘子能帮助改善消化系统的功能，缓解轻度便秘和促进肠胃蠕动。

6. 防止贫血：车厘子含铁量较高，有助于预防贫血，促进红细胞生成。

7. 抗氧化抗肿瘤：研究表明，车厘子可能有助于抑制某些引发癌症的自由基，具有一定的抗癌作用。

8. 提高质量生活：车厘子含有的多酚类化合物有助于提升睡眠质量，改善心脑血管健康。

需要注意的是，尽管车厘子对健康有很多益处，但并非所有人都能享用，例如对樱桃核过敏的人、糖尿病患者等需要控制摄入量。同时，空腹食用车厘子可能对胃部产生刺激，建议在餐后适量食用。