宝宝肠胃吸收不好，可能是由于多种因素，如喂养不当、肠胃菌群失衡、消化酶缺乏、情绪压力或是疾病影响等。以下是几种调理方法：

1. 调整饮食：保证食材新鲜，尝试易消化的食物，如米粥、烂面条、蒸南瓜、煮鸡蛋等。避免油腻、生冷、辛辣和难消化的食物，减少可能带来压力和负担的食物。

2. 按时喂养：规律的饮食有助于培养良好的消化习惯。根据宝宝的年龄和饥饿信号，控制好喂养间隔。

3. 注意腹部保暖：避免宝宝着凉，尤其在冷天要适时增减衣物，保护好腹部。

4. 增加益生菌：适当给宝宝添加益生菌，如酸奶、益生元或益生菌粉，有助于调整肠道菌群平衡，改善消化。

5. 增加锻炼：适当的轻度运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助食物更好地消化吸收。

6. 观察排便：观察宝宝的大便情况，如便便稀薄、颜色异常，可能需要就医检查。

7. 疾病治疗：如果有感染、消化系统疾病或慢性病等，及时就医治疗。

如果宝宝的症状持续存在，或者出现发热、腹痛、呕吐等症状，建议及时就医，由专业医生根据实际情况进行诊断和治疗。