肚子胀气和放屁通常是消化系统中的气体积聚所引起的。这种现象在日常生活中很常见，可能是由于以下几个原因：

1. 吃得过快或吃得过多：进食过快可能导致大量空气吞咽进入胃中，从而产生胀气。
2. 食物不易消化：某些食物，如豆类、洋葱、生菜、碳酸饮料或含糖饮料等，会在消化过程中产生较多气体。
3. 肠道细菌活动增强：某些肠道菌群产生气体，如果实糖、淀粉类食物发酵，也会导致胀气。
4. 压力或紧张：情绪压力可能影响肠胃功能，导致消化不良和胀气。
5. 慢性肠胃疾病：如肠胃炎、胃溃疡、胃肠道功能紊乱等也可能引发腹胀和放屁。

如果你的肚子胀气和放屁伴随其他症状，如疼痛、腹泻、便秘、体重下降、食欲不振等，建议及时就医检查，以排除可能的疾病。平时可以尝试调整饮食习惯，适当运动，以及控制压力，有助于改善这个问题。