老年人患高血压时，降压的方法主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：这是最常用的方法。根据老年人的具体情况，医生可能会开降压药，如利尿剂、钙离子拮抗剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）、ARB（血管紧张素受体拮抗剂）等。一定要按照医嘱规律服用，不要随意增减药量或停药。

2. 生活方式调整：保持健康的饮食习惯，低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。保持适当的运动，如散步、太极等，避免剧烈运动。控制体重在正常范围内，戒烟限酒。

3. 精神压力管理：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。通过做瑜伽、冥想等方式帮助放松身心。

4. 定期监测：定期测量血压，遵照医嘱调整药物和生活方式的调整。

5. 定期复查：定期到医院进行血压监测和健康评估，及时了解血压变化，调整治疗方案。

以上是一般性指导，每个老年人的具体情况可能会有所不同，因此最好在医生的指导下进行合理的治疗和管理。