额头上长痘痘的原因可能有以下几点：

1. 皮脂分泌旺盛：额头是皮脂腺比较集中的部位，当皮脂分泌过多，无法正常排出毛孔时，就可能导致痘痘的形成。

2. 压力与内分泌：压力大、情绪不稳定或荷尔蒙失调，例如经期、孕期、青春期等，都可能影响皮肤的油脂分泌，引发痘痘。

3. 饮食不当：食物中的高糖、高油、辛辣、油腻食物可能会刺激皮肤，引发痘痘。

4. 睡眠不足：睡眠不足会增加皮肤油脂的分泌，不利于皮肤的修复和更新，从而可能引发痘痘。

5. 清洁不彻底：如果额头未能保持良好的清洁，积聚的皮脂和灰尘会堵塞毛孔，形成痘痘。

6. 环境因素：空气污染、灰尘、紫外线等也可能促使皮肤出现问题，包括痘痘。

7. 身体状况：某些疾病或药物可能影响皮肤健康，引发额头痘痘。

如果你的额头痘痘长期不消或者严重影响到日常生活，建议咨询皮肤科医生，找出具体原因，并采取相应的护肤措施与生活习惯调整。