腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要发生在腰椎间盘，即连接两个脊椎骨的软骨垫。随着年龄的增长、腰部受伤或长时间维持不良姿势，腰椎间盘可能因为压力、磨损或退变，导致其内部的髓核突出到椎管或者神经根部位，从而压迫到神经，引发症状。

主要症状包括：

1. 腰痛：多数人会感到腰部疼痛，尤其是在站立或坐姿后伸展及弯腰时加重。
2. 下肢放射痛：疼痛可能沿着大腿、小腿或脚部放射。
3. 肌力减弱或麻木：受压迫的神经根可能会导致腿部肌肉无力，有时还会出现脚部或小腿的感觉异常，如麻木或刺痛。
4. 屈伸功能受限：在严重的情况下，可能会出现行走困难、步态异常。

如出现上述症状，应及时就医，通过影像学检查（如X光、CT、MRI）来诊断。治疗方式有保守治疗（如物理疗法、药物治疗、热敷、冷敷）、针灸、推拿等，严重或持续不愈者可能需要手术治疗。同时，预防腰椎间盘突出也很重要，如保持良好的坐姿和站姿，适当运动，控制体重等。