胃息肉手术后，为了帮助身体尽快恢复，需要注意营养均衡、易消化、温和且富含蛋白质的食物。以下是一些推荐的食物和建议：

1. 高蛋白食物：鱼、鸡胸肉、瘦肉、豆腐、鸡蛋、酸奶等，这些都是帮助胃黏膜修复的重要营养来源。

2. 粗粮和蔬菜：红薯、小米、燕麦、香蕉、苹果、梨、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，预防便秘。

3. 清淡汤品：如小米粥、葱白排骨汤、蔬菜汤，这些有助于补充水分和电解质。

4. 少量多餐：饮食要细嚼慢咽，避免大块食物对胃造成压力，每日可以分成5-6次进食。

5. 低脂食物：减少油腻和高脂肪食物，有助于胃的消化。

6. 避免刺激性食物：如辣椒、酒、咖啡、浓茶等，以免刺激胃黏膜。

7. 水果：选择温和的水果，如熟透的香蕉、熟苹果等，避免吃酸性较强的水果。

8. 允许的话，可以在医生指导下，适量食用一些有益胃黏膜的中草药，如山药、党参、黄芩等。

请注意，术后恢复期因人而异，具体情况请咨询医生的建议，严格按照医生的指导进行饮食和活动。如有不适，请及时就医。