鼻子堵塞不通气可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 鼻腔冲洗：使用盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的污垢和过敏原，有助于缓解鼻塞。

2. 使用加湿器：使用加湿器可以增加室内的湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适感。

3. 使用盐水喷鼻：将盐水或生理盐水倒入小喷瓶中，将喷嘴插入鼻孔，轻轻喷入盐水，可以缓解鼻塞和鼻痒。

4. 使用温盐水：将盐和水混合，加热至37-40℃，然后用毛巾或棉球蘸取温盐水，轻轻擦拭鼻孔，可以缓解鼻塞和鼻痒。

5. 使用药物：如果鼻塞严重，可以考虑使用一些鼻腔药物，如鼻喷剂或鼻腔喷雾剂，但最好在医生的指导下使用。

6. 保持鼻腔湿润：保持鼻腔湿润可以减少鼻腔干燥和不适感，可以通过使用加湿器、盐水喷鼻或温盐水等方法来保持鼻腔湿润。

7. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟雾等，可以减少鼻腔堵塞的发生。

如果这些方法不能缓解症状，建议尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。