便秘是一种常见的问题，特别是在孕妇身上。以下是一些快速治便秘的小妙招，希望能帮到您：

1. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水，帮助软化大便。

3. 腹部按摩：每天在饭后进行腹部按摩，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议选择轻松的运动，如散步、瑜伽等。

5. 饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹或过度进食。

6. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗。

希望这些小妙招能对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。