胸部大小主要由遗传因素和个人体质决定，但是在一些特定情况下，比如减肥、哺乳后或者选择合适的内衣，胸部可能会看起来稍小一些。以下是一些可能的建议：

1. 保持健康的体重：多余的体重会堆积在胸部，所以保持健康的饮食和锻炼习惯，有助于减少整体体重，包括胸围。

2. 运动：做一些有助于缩小胸部肌肉力量的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助塑造线条。但是要注意，这些锻炼并不会显著减少脂肪，只能使胸部看起来更紧实。

3. 选择合适的内衣：穿戴合适的内衣，尤其是运动文胸，能够提供支撑，避免胸部下垂，从而看起来更小。

4. 哺乳后：哺乳后，由于乳腺萎缩，胸部可能会变小，这是自然的过程。

5. 穿适合的衣服款式：选择一些设计上将胸部分散的衣物，例如V领、不对称设计的衣服，可以视觉上分散对胸部的注意力。

6. 不要使用不适合自己的丰胸产品：一些产品宣称能缩小胸部，但实际上可能只是表面效果，长期使用反而可能产生不良反应。

请注意，每个人的体质和变化都不一样，以上的建议可能适用于一些情况，但并不是明确的医疗建议。如果你对自己的胸部大小有担忧，最好咨询医生或营养师的意见。