避孕措施是通过各种方法阻止受精卵的形成或保持子宫环境不利于其着床，以避免意外怀孕的技术。以下是一些常见的避孕方法：

1. 避孕药（口服避孕药）：根据激素水平分为多种类型，如紧急避孕药（事后避孕药）、常规避孕药、长效避孕药等。

2. 避孕贴/植入剂：含有孕激素，如诺孕酮，可以提供长期避孕效果，大约可维持3年。

3. 避孕环（宫内节育器）：一种放置在子宫内的小型设备，有的是铜制，有的含有激素，可长达多年。

4. 宫颈帽：一种像避孕套一样的插入宫颈口的装置，阻止精子进入。

5. 避孕套：既可以防止性病，也能阻止精子穿透，使用后要正确避孕，例如在性行为全程使用。

6. 避孕注射/针剂：如避孕针如依普利酮，每3个月或每6个月注射一次。

7. 子宫内避孕器（IUD）：分为铜制和激素类，可以放置在子宫内长期避孕。

8. 根结扎术和女性绝育术（永久性避孕）：通过切断精液通道或阻塞卵子的排出，效果不可逆转。

9. 避孕膜：一种在性交前放置在阴道内的屏障。

10. 紧急避孕措施（紧急避孕药）：在性行为后72小时内使用，用来减少怀孕的风险。

每种方法有其优缺点，适用性因人而异。使用前应该根据自身健康状况、生活习惯和医生的建议选择合适的避孕方式。