阴道松弛是个常见的妇科问题，通常发生在分娩、年龄增长、体重增加或者多次宫缩等情况下。以下是一些可能的解决方案：

1. 盆底肌肉锻炼：这是最常用的非手术方法。例如Kegel运动可以帮助强化盆底肌肉，改善阴道的紧致度。可每天做几次，每次持续几秒钟，每次重复10-15次，坚持至少6-8周。

2. 阴道紧缩仪器：如阴道收缩球或电子阴道锻炼器等，可以刺激和锻炼盆底肌肉，但需按照指示正确使用。

3. 生物反馈：通过医生的指导做特殊的电子设备检查，了解并学习如何正确控制盆底肌肉。

4. 激光治疗：有一些激光手术，如THRESHOLD激光或Vivace Pro激光等，可以通过刺激胶原蛋白的生产来紧致阴道。

5. 微创手术：如阴道填埋术，通常是在局部麻醉下进行，手术后恢复快，但需由专业医生操作。

每一项解决方案的效果因人而异，最好先通过非手术方法和锻炼到一定程度后，如果效果不明显或有严重不适，再考虑其他治疗方法。建议在妇科专家的指导下进行，以确保安全有效。