喝啤酒后出现头痛的情况可能是因为体内酒精代谢引起的脱水或乙醇中毒，或者对啤酒中的某些成分过敏。以下是一些应对的方法：

1. 补充水分：酒精会导致脱水，所以确保补充足够的水分，可以帮助缓解头痛。可以喝水、淡盐水或者饮用一些含电解质的运动饮料。

2. 休息：给自己充足的休息时间，帮助身体代谢酒精。充足的睡眠有助于缓解疲劳和酒后不适。

3. 吃东西：吃一些易消化的食物，如面包、酸奶等，可以帮助吸收酒精和提供能量。

4. 头痛药物：非处方药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解轻度头痛。但请注意按照说明和医生建议服用，避免过量。

5. 避免快速补水：虽然口渴要喝水，但太快补充水分可能导致胃部不适，最好分次少量饮水。

如果头痛持续不退，或者伴随恶心、呕吐、视觉障碍等症状，建议尽快就医，因为这可能是一些严重状况的信号，如酒精过敏反应或是深度醉酒。总的来说，适量饮酒、合理搭配饮食和充足的休息是预防酒后不适的关键。