耳石症，医学术语为“良性阵发性位置性眩晕”，是由于耳内的钙化物质（耳石）脱离正常位置，当头部改变位置时，耳石会在内耳的某个结构中移动，导致一种反复发生的眩晕感。耳石症的治疗主要是通过某些特定的头位训练，帮助耳石重新定位回正常位置，通常在医生指导下进行，不需要长期治疗。

对于轻度的耳石症，的确有些患者可能会自愈，特别是在头部运动不再触发眩晕后，耳石可能随着身体的自然恢复回到正常位置。然而，如果症状持续或频繁发作，建议及时就医，避免影响日常生活和工作。

总的来说，耳石症不一定都能自愈，治疗效果取决于病情的严重程度、耳石的位置以及个体的身体反应。因此，如果你有耳石症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。