突然出现的眩晕和恶心可能是多种原因引起的，例如：

1. 内耳问题：如良性阵发性位置性眩晕（BPPV）。
2. 血压异常：血压过高或过低都可能导致眩晕和恶心。
3. 脱水或低血糖：缺乏水分或食物过快，血糖波动也可能引起晕眩。
4. 疲劳或睡眠不足：身体疲劳时，大脑可能无法正常运转，从而出现眩晕感。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起平衡系统的问题。
6. 脑部问题：如中风、脑震荡或脑部肿瘤。

如果你的症状持续或加重，并伴有其他症状（如视觉模糊、头部疼痛、心慌、出汗等），应立即就医，以排除可能的严重健康问题。在家休息时，保持充足的水分，避免突然改变体位，并且保持安静，如果无法缓解，尽早去医院就诊。