牙齿的种植寿命因个体差异和护理情况而异。一般来说，一颗种植牙的寿命可以达到10-15年，甚至更长。然而，这并不意味着种植牙不需要护理和保养。以下是一些可以延长种植牙寿命的建议：

1. 良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。定期使用牙线和漱口水，以清除牙齿和种植体周围的食物残渣和细菌。

2. 定期检查：定期拜访牙医，进行种植牙的检查和维护。牙医可以检查种植牙是否松动、是否有龋齿或牙周病等问题。

3. 避免硬物和剧烈运动：避免咀嚼硬物和剧烈运动，以保护种植牙和周围的组织。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能导致种植牙松动和感染。尽量戒烟和限制饮酒，以保护种植牙。

5. 避免咬硬物：避免咬硬物，如坚果、硬糖果和骨头，以保护种植牙。

总之，种植牙的寿命取决于个人的护理和保养情况。通过良好的口腔卫生、定期检查和维护，以及避免硬物和剧烈运动，可以延长种植牙的寿命。