蜂蜜本身就有一定的保湿滋润和抗氧化作用，可以帮助提亮肤色和轻微淡化斑点。以下是一些可以和蜂蜜搭配的美白淡斑成分或方法：

1. 饮食调整：蜂蜜搭配柠檬汁，柠檬富含维生素C，可以帮助美白，抵抗黑色素生成。两者一起饮用，早晨空腹喝效果更佳。

2. 精油添加：蜂蜜可以和一些精油混合，比如薰衣草精油、甘菊精油，这些精油都有改善肤色、淡化斑点的效果。将蜂蜜和精油按照1:1或2:1的比例混合，敷在脸上15-20分钟后洗净。

3. 蜂蜜面膜：加入适量的珍珠粉、维生素E油或者酸奶，这些成分能促进皮肤新陈代谢，有助于淡化斑点。将珍珠粉、维生素E油加入蜂蜜，搅拌成面膜，每周敷1-2次。

4. 使用美白产品：将蜂蜜与市面上的美白精华液、面霜混合，一起涂抹在脸部，可以提升护肤品的美白效果。

请记住，虽然蜂蜜有护肤功效，但每个人的皮肤状况不同，效果可能会有差异。如果斑点问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生。同时，防晒也是非常重要的美白步骤，记得每天都要做好防晒措施。