矫正牙齿的最佳年龄因人而异，但大多数牙科专家建议，一般在儿童和青少年时期进行牙齿矫正效果最佳。具体来说，以下是两个关键的年龄段：

1. 初期（乳牙期）：约6-8岁。如果儿童存在严重的颌骨发育问题或牙齿排列严重异常，可能需要在这个阶段开始早期干预，称为早期矫治。

2. 青少年期（恒牙期）：约12-16岁。这是常规牙齿矫正的黄金年龄，因为此时恒牙已经长出，颌骨还在发育，对矫正设备的响应良好，且疼痛和并发症的风险相对较低。

然而，成年人也可以矫正牙齿，特别是对于成人轻微牙齿问题，或者采用无托槽隐形矫正等技术。每种情况都应该根据个人的口腔健康状况和牙齿问题由专业牙医来评估，来确定最佳的矫正时间。