蛀牙和牙龈肿痛通常是关联的，因为当牙齿被蛀坏时，细菌可能侵入牙髓和牙龈，引发炎症。蛀牙引起的感染可能会引发牙周病，这是牙龈肿痛最常见的原因。以下是一些可能的处理方法：

1. 拍X光：牙医需要确定蛀牙的严重程度，可能需要拍X光来观察牙齿和牙周的情况。
2. 治疗蛀牙：可能需要填充、根管治疗或拔牙，具体取决于蛀牙的状况。
3. 牙周治疗：如果是牙周病，可能需要清洁牙齿、使用抗生素，严重情况下可能需要牙周手术。
4. 止痛缓解：可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚暂时缓解牙龈肿痛。

建议尽快去看牙医，因为蛀牙如果不及时治疗，可能会导致更严重的健康问题。同时，日常要注意口腔卫生，刷牙要彻底，每天使用牙线，避免吃过硬的食物，减少糖分摄入，都有助于预防口腔问题。