胎停育是指妊娠过程中胎儿停止发育的现象。以下是一些建议，希望能帮助你在下次怀孕时避免胎停育的情况：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动和避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高身体的健康状况，减少妊娠并发症的发生。

2. 定期产检：定期进行产前检查，包括定期的B超检查，可以及早发现胎儿发育异常，及时采取措施。

3. 避免感染：感染是导致胎停育的常见原因之一。因此，在怀孕期间，避免接触病毒和细菌，保持个人卫生，避免接触宠物和野生动物。

4. 控制体重：过重或过轻的体重会增加妊娠并发症的发生率。因此，在怀孕期间，保持适当的体重增长，避免体重过重或过轻。

5. 避免药物和化学物质：在怀孕期间，避免使用药物和化学物质，特别是那些可能对胎儿有害的药物和化学物质。

6. 心理健康：保持良好的心理健康状态，避免过度紧张和焦虑。这些情绪状态可能会影响胎儿的发育。

7. 避免高危妊娠：在怀孕期间，尽量避免高危妊娠，如高龄产妇、多胎妊娠、既往流产史等。

希望这些建议对你有所帮助，祝你下次怀孕顺利！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。