年轻人气短且总是想要深呼吸，可能有以下几种原因：

1. 运动过度：在高强度运动后，身体需要更多的氧气，可能会出现气短的现象，这是正常的生理反应。
2. 呼吸系统问题：如 asthma（哮喘）、肺炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，或者肺活量不足，也会导致气短。
3. 精神压力大：长期的精神压力和紧张可能导致自主神经系统失调，出现心慌、气短的感觉。
4. 心血管问题：心脏疾病如心肌供血不足、心绞痛也可能引起气短，需要结合其他症状判断。
5. 缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，肺活量小，运动时需要更多呼吸来提供氧气，也会感到气短。
6. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量差，可能导致身体机能下降，包括呼吸系统的功能。

如果你经常感到气短，建议去医院做一次全面的身体检查，找出具体原因，并根据医生的建议进行调整和治疗。同时，保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠，也是预防气短的重要措施。