月经周期中排卵期的计算通常是基于一个标准的28天周期。如果您的月经周期是28天，那么大姨妈（月经）结束后第14天左右是排卵期。但是，这个计算并不适用于所有女性，因为每个人的月经周期长度可能会有所不同，有的周期可能更短或更长。

为了更准确地确定您的排卵期，您可以按照以下几种方法：

1. 使用排卵试纸：这些试纸检测尿液中的黄体生成素水平，帮助确定排卵时间。

2. 记录基础体温：每天早上醒来后，测量并记录体温，排卵时体温通常会有轻微升高。

3. 算法法：使用“14-16法则”（对于28天周期），或者根据您的实际周期长度调整，如21天周期，大姨妈结束后第7天开始算排卵期。

4. 日历法：如果您的周期规律，可以观察月经来潮第二天开始数到14天作为预估排卵日，但这可能会有点误差。

如果想要避孕，请注意排卵期是怀孕风险最高的时期。如果您想尽快怀孕，可以在预计的排卵期加强性生活。但请记住，以上方法仅供参考，最好咨询医生以了解您的具体情况。