皮肤起皱通常是由于老化、干燥、皮肤松弛或是缺乏营养等因素引起的。以下是一些方法可以帮助改善皮肤皱褶：

1. 保持充足的水分：每天喝足够的水，保持身体和皮肤的水分平衡，有助于减少皱纹。

2. 使用保湿产品：选择含有透明质酸、维他命E、胶原蛋白和橄榄油等成分的护肤品，用以滋润皮肤，增加弹性。

3. 防晒：紫外线是加速皮肤老化的主要因素，使用防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害。

4. 按摩：轻轻按摩有助于促进血液循环，使皮肤更有弹性。

5. 运动和健康饮食：做一些针对肌肉的锻炼，如面部瑜伽或面部拉伸运动，保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和抗氧化食品。

6. 皮肤护理：定期去角质，帮助去除老化角质细胞，促进新细胞生成。使用抗皱精华或面膜，这些产品能深入滋养肌肤，改善皱纹。

7. 医学美容：如果皱纹较为严重，可以考虑接受医学美容治疗，如玻尿酸或肉毒素注射，激光治疗等，但请在专业人士的指导下进行。

请记住，每个人的皮肤特点和年龄不同，效果也会有所差异。在尝试任何改善方法之前，最好先咨询皮肤科医生或专业人士的建议。