你的喉咙感觉有东西堵着，呼吸困难可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 喉咙发炎：喉咙发炎可能是由于感染或过敏引起的。你可以尝试喝温水，保持喉咙湿润，同时避免辛辣食物和吸烟。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

2. 扁桃体肿大：扁桃体肿大可能是由于感染或过敏引起的。你可以尝试喝温水，保持喉咙湿润，同时避免辛辣食物和吸烟。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 喉部异物：喉部异物可能是由于误食或误吸入引起的。你可以尝试喝温水，保持喉咙湿润，同时尝试咳嗽或吞咽，以试图将异物排出。如果无法排出，建议尽快就医。

4. 哮喘：哮喘可能是由于过敏、感染或遗传因素引起的。你可以尝试使用吸入器或气溶胶来缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

5. 喉咙癌：喉咙癌是一种严重的疾病，通常表现为呼吸困难、喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。如果你有这些症状，建议尽快就医进行检查。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会进行进一步的检查，如喉镜检查，以确定具体的病因，并提供相应的治疗建议。