牙结石是一种在牙齿表面形成的硬质物质，通常由细菌、食物残渣和唾液中的矿物质结合而成。以下是一些可以去除牙结石的方法：

1. 刷牙：每天早晚使用软毛牙刷和牙膏刷牙，可以有效去除牙齿表面的牙结石。刷牙时，要使用正确的刷牙方法，包括上下刷、左右刷和前后刷，确保每个牙齿表面都被刷到。

2. 使用牙线：牙线可以深入牙齿之间的缝隙，去除隐藏在牙齿之间的牙结石。使用牙线时，要轻轻地滑动，避免使用过大的力，以免损伤牙齿和牙龈。

3. 使用漱口水：漱口水可以帮助去除牙齿表面的细菌和食物残渣，从而减少牙结石的形成。选择含有氟化物的漱口水，可以增强牙齿的抗龋能力。

4. 使用牙贴：牙贴是一种含有氟化物和清洁剂的贴片，可以贴在牙齿表面，去除牙结石和细菌。使用牙贴时，要确保贴片与牙齿表面紧密贴合，以充分发挥其效果。

5. 洗牙：洗牙是去除牙结石的最有效方法之一。洗牙时，牙医会使用超声波或手动器械，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。洗牙后，牙医还会使用抛光工具，使牙齿表面光滑，减少牙结石的再次形成。

总之，通过刷牙、使用牙线、漱口水、使用牙贴和洗牙等方法，可以有效去除牙结石。但需要注意的是，这些方法并不能完全消除牙结石，因此定期去牙医那里进行洗牙，是保持口腔健康的重要措施。