维生素B12是一种重要的维生素，主要作用是维持正常的神经和造血功能。关于维生素B12是否能减肥，目前并没有足够的科学研究来证明这一点。

维生素B12主要通过食物摄入，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、禽类和奶制品。因此，如果你的饮食中包含足够的维生素B12，那么你的身体就能够正常地利用它，从而维持正常的生理功能。

然而，维生素B12并不能直接帮助你减肥。减肥需要通过控制热量摄入、增加运动量和改变饮食习惯来实现。如果你的饮食中缺乏维生素B12，这可能会导致一些健康问题，如贫血和神经系统问题。

如果你想减肥，建议你咨询专业的营养师或医生，他们可以根据你的个人情况为你制定一个合理的饮食和运动计划。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对于维持健康和减肥都是非常重要的。