背部牵扯性疼痛可能有多种原因，常见的包括：

1. 肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势或者过度劳累，可能会导致背部肌肉疼痛。

2. 椎间盘问题：如椎间盘突出或退化，压力会传递到神经，引发牵扯痛。

3. 脊柱疾病：如脊柱侧弯、脊柱炎或骨折等。

4. 神经受压：如果神经受压，可能会引发疼痛感，如颈椎病或腰椎病等。

5. 骨质疏松：骨密度降低可能导致背部骨骼疼痛。

6. 内脏疾病：一些内脏疾病如胃病、肝病等也可能造成背部牵扯性疼痛。

如果你的背部疼痛持续不断，严重影响日常生活，建议及时就医，以确定疼痛的具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的坐姿，适当的运动，以及避免长时间保持同一姿势也有助于缓解疼痛。