瘙痒是一种常见的不适症状，以下是一些快速止痒的方法：

1. 冷敷：用冰袋或湿毛巾在瘙痒的部位冷敷，可以缓解瘙痒感。

2. 涂抹止痒药膏：使用含有薄荷、樟脑等止痒成分的药膏涂抹在瘙痒的部位，可以缓解瘙痒。

3. 喝温水：喝温水可以帮助舒缓瘙痒的感觉。

4. 按摩：轻轻按摩瘙痒的部位，可以促进血液循环，缓解瘙痒。

5. 喝薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、止痒的功效，可以尝试饮用。

6. 避免刺激：避免使用刺激性的洗涤剂、化妆品等，避免刺激瘙痒的部位。

7. 保持皮肤干燥：保持皮肤干燥可以减少瘙痒的发生。

如果瘙痒持续或严重，建议咨询医生以获取更专业的建议。