要改善苹果肌过大的情况，可以尝试以下方法：

1. 控制饮食：避免食用过多的高糖、高脂肪食物，因为这些食物会导致皮肤松弛和脂肪堆积。建议多食用富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如蔬菜、水果和坚果。

2. 保持良好的睡眠：充足的睡眠可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

3. 进行适当的皮肤护理：使用含有维生素C、E和胶原蛋白的护肤品，可以帮助皮肤保持弹性和光泽。此外，定期进行深层清洁和保湿护理，可以帮助改善皮肤状况。

4. 进行适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助皮肤保持健康和弹性。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑或游泳。

5. 避免过度使用化妆品：过度使用化妆品可能会导致皮肤负担过重，从而导致皮肤松弛和脂肪堆积。建议选择适合自己肤质的护肤品，并避免使用过多的化妆品。

6. 寻求专业美容师的建议：如果情况严重或无法自行改善，建议寻求专业美容师的建议。他们可以根据你的具体情况，制定个性化的改善方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。