痔疮出血是一种常见的孕期问题，特别是在孕5个月的时候。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持清洁：保持肛门周围的清洁，使用温水和柔软的布轻轻擦拭。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免用力：尽量避免用力排便，尤其是在蹲便时。可以尝试使用软纸或软垫，以减少对肛门的压迫。

3. 坐浴：坐浴是一种温和的治疗方法，可以缓解痔疮的疼痛和不适。你可以在温水中坐浴10-15分钟，同时轻轻按摩肛门周围。

4. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入可以帮助保持大便的柔软和通畅。喝足够的水，避免便秘。

5. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着可能会加重痔疮的症状。尽量避免长时间保持同一姿势，可以尝试站立或走动一段时间，以缓解肛门的压迫。

6. 咨询医生：如果痔疮出血严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议你使用药物或手术治疗，以缓解症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。