人流后恢复下面紧致是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动和减少压力。这些生活方式可以促进身体的康复和紧致。

2. 进行盆底肌锻炼：盆底肌锻炼可以帮助加强盆底肌肉，从而改善阴道紧致度。一些常见的盆底肌锻炼包括凯格尔运动和骨盆底肌收缩运动。

3. 使用紧致产品：市场上有一些紧致产品，如凝胶和精油，可以帮助促进阴道紧致度。然而，这些产品可能因人而异，因此选择适合自己的产品非常重要。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响阴道紧致度，因此尽量避免。

5. 咨询专业医生：如果你的阴道紧致度问题严重或持续存在，建议咨询专业医生。医生可能会建议进行手术或治疗，以帮助你恢复阴道紧致度。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。