补水本身并不能直接淡化雀斑，因为雀斑主要形成于皮肤的表皮层，是由于皮肤中的黑色素增多所导致的。补水更多的是维持皮肤水分平衡，改善皮肤整体状态，使皮肤看起来更加健康，对于预防色斑加深或减轻雀斑因干燥引起的色素沉着可能有一定的帮助。

淡化雀斑的方法通常包括：

1. 防晒：避免紫外线直射，紫外线是雀斑加深的一个重要因素。
2. 使用美白产品：含有有效美白成分如维生素C、熊果素、水杨酸等的产品可以帮助淡化雀斑。
3. 化妆品遮盖：使用遮瑕膏或粉底可以暂时遮盖雀斑。
4. 医学美容：如激光、光子嫩肤、果酸换肤等专业治疗，可以在专业医生的指导下进行。

建议在日常护肤中做好防晒工作，同时结合其他护肤措施，以改善雀斑。